Il cuore sa scegliere
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Tempo di apprendimento
In breve
Un viaggio di 21 giorni per riconoscere i tuoi automatismi relazionali, ascoltare il tuo cuore e scegliere con consapevolezza chi vuoi essere nell’amore.
A chi è rivolto
Argomenti
Descrizione
Hai mai avuto la sensazione di sapere cosa sarebbe giusto per te…
ma di non riuscire a seguirlo davvero? 🤍
Di capire con la testa, ma di scegliere altro.
Di prometterti che questa volta sarà diverso, e poi ritrovarti nello stesso punto.
Il cuore sa scegliere è uno spazio di 21 giorni per fermarti e ascoltare. 🌿
Non per cambiare subito, non per guarire tutto, ma per smettere di ignorarti mentre ami.
Questo percorso è pensato soprattutto per donne single che si sentono stanche di relazioni che non partono, non durano o non nutrono, ma è adatto anche a chi è in una relazione che c’è, eppure non fa più sentire davvero a casa.
In questi 21 giorni non lavorerai per diventare migliore o più pronta all’amore.
Lavorerai per rallentare abbastanza da riconoscere quando stai scegliendo per paura, per abitudine o per bisogno di conferma.
Ogni giorno troverai un invito semplice e concreto: ✍️🎧
- un ascolto,
- una riflessione,
- un piccolo gesto di centratura.
Non esercizi da fare bene, ma esperienze da attraversare.
Il cambiamento non è l’obiettivo.
La chiarezza sì.
Quando smetti di spingere le scelte con la mente, il corpo inizia a parlare.
E il cuore — se lo ascolti — sa già cosa è giusto per te.
Contenuti
- 1ª Settimana
🧠 Giorno 2 - TEST – Qual è il tuo schema relazionale dominante?
🧘♀️ Giorno 3 - MEDITAZIONE GUIDATA – “Il tuo cuore ferito”
📄 Giorno 4 – Le 5 ferite d’amore e come si formano
📝 Giorno 5 – Diario del primo amore (e cosa ha insegnato)
🎞️ Giorno 6 – VIDEO “Come si costruiscono i copioni relazionali (e perché li ripeti anche se ti fanno male)”
📝 Giorno 7 – Quali ruoli giochi sempre in amore (e cosa nascondono)?
- 2ª Settimana
🧘♀️ Giorno 8 – MEDITAZIONE “Risveglia il corpo”
📄 Giorno 9 – Anatomia Energetica del Cuore
🕊️ Giorno 10 – Il gesto simbolico del “lasciare andare”
🎥 Giorno 11 – VIDEO - “L’intuizione come bussola d’amore”
🧘♀️ Giorno 12 – MEDITAZIONE - Visualizzazione: Il tuo futuro amorevole
🎲 Giorno 13 – “Scegli col corpo”
💓 Giorno 14 – Come mi sento quando sono amata davvero?
- 3ª Settimana
🎥 Giorno 15 – VIDEO Le 3 vie dell’amore maturo: Rispetto, Reciprocità, Risonanza
📄 Giorno 16 – Il mio tipo ideale (ma realistico)
🔊 Giorno 17 – MEDITAZIONE - Affermazioni del Cuore che Sa
📄 Giorno 18 – Diario delle relazioni passate – Lo schema che rivela il copione
🎲 Giorno 19 – Simulazioni reali per scegliere con consapevolezza
🔥 Giorno 20 – Chiudo con ciò che non mi nutre più
✍️ Giorno 21 – CONCLUSIONE - Il mio Manifesto d’Amore Consapevole
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Patrizia Boniffi
