Vivere leggeri, una promessa

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domande e spunti pratici per alleggerire la mente, il cuore e la giornata.
Un invito a prenderti una pausa consapevole e rimettere te stessa al centro.

Hai bisogno di rallentare,
respirare e tornare a sentirti bene con te stessa?

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È il tuo primo passo verso una vita più leggera, semplice e autentica.

Cosa trovi nell'estratto

✅ Domande guida per riflettere su cosa ti appesantisce

✅ Una scrittura semplice, calda e ispirante

✅ Esercizi di consapevolezza da fare in pochi minuti

✅ Un piccolo momento per te, da gustare con calma

L'autrice

Da oltre vent’anni accompagno le persone in percorsi di consapevolezza e benessere emotivo.
Sono una formatrice e una counselor. Amo l’essenziale, la lentezza e la profondità.

Credo che tutti noi possiamo imparare a vivere in modo più leggero, più vero, più nostro.
Questo estratto è un piccolo dono per te: un invito a fermarti un momento, respirare, e tornare a sentire cosa conta davvero.

Patrizia Boniffi - Formatrice e creatrice di The Love Lab e in questo caso autrice di Vivere Leggeri

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